Nach einem Jahr Abstinenz in diesem Blog wird es wohl mal wieder Zeit, etwas zu schreiben. Die letzten 12 Monate[…]
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Kategorie: Training
Wie finde ich dauerhaft Motivation für Sport?
Nach vier Wochen seit Trainingsbeginn befinden wir uns nun tief im Grundlagentraining zur Vorbereitung der Saison 2018, und ich bekomme[…]
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HIIT – Praxistest im Leichtathletiktraining
HIIT – hoch-intensives Intervall-Training – ist momentan der Hit, egal in welcher Fitness-Ecke man stöbert. Ich habe es selbst und[…]
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Meine persönlichen Trainingsgrundsätze – Teil 4
Vor zwei Wochen bin ich Deutscher Meister im Weitsprung der M50 geworden. Das war alles andere als selbstverständlich, weil diese[…]
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Meine persönlichen Trainingsgrundsätze – Teil 3
Mein nächster Beitrag wendet sich vor allem an Trainer – und zwar egal wie gut sie ausgebildet sind: „Es gibt[…]
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Meine persönlichen Trainingsgrundsätze – Teil 2
Mein zweiter Grundsatz kann befreiend sein, wenn man sich oft unter Leistungsdruck setzt und die Lockerheit beim Wettkampf verloren geht:[…]
WeiterlesenMeine persönlichen Trainingsgrundsätze – Teil 1
Jeder Trainer sollte sie unabhängig von allen Schulungen oder Ausbildungen haben: Persönliche Prinzipien und Wertevorstellungen beim Training oder Coaching, an[…]
WeiterlesenAller Anfang ist schwer…
Inzwischen halten sich fast 20 Millionen Menschen in Deutschland durch regelmäßiges Joggen fit. Wenn ich so durch unsere Straßen gehe,[…]
WeiterlesenTrend Masters-Leichtathletik
Der Trend zur Senioren-Leichtathletik ist ungebrochen: Im Deutschen Leichtathletik-Verband (DLV) waren 2016 laut Statistik 819.960 Mitglieder registriert, von denen knapp[…]
WeiterlesenIn 60 Tagen zum Europameister – ein paar Gedanken zur Trainingsplanung
Schade, dass es so ein Buch mit einfachen Erfolgsrezepten nicht gibt. Ich könnte es jetzt gut gebrauchen. In exakt 60[…]
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